5 Gerakan Sederhana Untuk Mempertegas Garis Rahang
2021-12-4 · Lakukan 3 set 15 repetisi. Chinup. Gerakan ini akan membantu mengangkat otot wajah dan dagu. Dengan mulut tertutup, dorong rahang bawah keluar dan angkat bibir bawah. Kamu akan merasakan peregangan tepat di bawah dagu dan di garis rahang. Tahan posisi tersebut selama 10-15 detik, lalu rileks. Lakukan 3 set 15 repetisi.